山の記録

山に関すること

鵞足炎

膝痛 鵞足炎(がそくえん)

膝の内側が痛いため、本日整骨院で診てもらったところ、鵞足炎と診断された。 2週間程で治る見込み。 鵞足炎になる要因として、身体の固さや筋力不足に起因する、間違った歩き方や走り方が上げられる。 本日行った整骨院では、治療だけでなく、ストレッチや…